こんにちは！シェアハウスオーナーで管理栄養士の辻元です。
飲み屋さんでの定番おつまみ、「枝豆」！夏場にビールと一緒に食べるのが有名ですが、
実は、家でお酒を飲むときのお供にもぴったりなんです。

家飲みに枝豆がおすすめの理由3点
▼大豆 と 緑黄色野菜 の“良いところ取り“のハイブリッド野菜
大豆に含まれる
たんぱく質
緑黄色野菜に含まれる
Βカロテン、ビタミンC
どちらの栄養素もとれる！
▼枝豆が家飲みのおつまみにぴったりな理由
１二日酔い予防になる
枝豆の「ビタミンB1」「メチオニン」は、
お酒に含まれるアルコールの分解に役立ちます
２どこでも買える
シェアハウス近くのコンビニやスーパーの総菜売り場や
冷凍食品コーナーで手軽に購入可能です
３量の調節ができる
冷凍食品の場合、食べたい分だけを
解凍できるので自宅での1人飲みに最適です
いかがでしたか？お酒のおつまみにぴったりな枝豆、ぜひとり入れてみてくださいね！

～この記事を書いた人～
管理栄養士 猪坂みなみ
LINEで気軽に取り組めるパーソナルダイエットプログラム「ダイエットナビ」の運営 や、
ヘルスケア・健康・予防医療の領域でビジネスを行う法人向けのコンサルタント、
サービスアドバイザーとして活動中
HP : http://diet.love–life.net/